ABS тренировка в Петербурге в студии SOFT
Студия SOFT предлагает вам посетить ABS (Abdominal Back Spine) тренировки в Санкт-Петербурге по адресу Малая Митрофаньевская 5к1 (в шаговой доступности от станций метро "Фрунзенская", "Московские ворота", "Балтийская").
Занятия проходят в комфортном оборудованном помещении:
Тренировка ABS фокусируется на укреплении всех основных групп мышц кора.
Прямая мышца живота, известная как «кубики», отвечает за визуальный рельеф пресса. Косые мышцы, как внутренние, так и внешние, помогают в боковых наклонах и вращениях, а поперечная мышца — глубокий стабилизатор — поддерживает внутренние органы и помогает удерживать правильную осанку. Мышцы нижней части спины играют важную роль в общей стабильности тела, предотвращая травмы и улучшая функциональность в повседневной жизни.
Занятия проходят в комфортном оборудованном помещении:
- Группы до шести человек
- Тренеры с медицинским и профильным фитнес образованием
- Индивидуальный подход в групповых тренировках
- Уборная с душевой и средствами гигиены
- Просторная раздевалка с индивидуальными шкафчиками
- Теплая атмосфера женского клуба
Тренировка ABS фокусируется на укреплении всех основных групп мышц кора.
Прямая мышца живота, известная как «кубики», отвечает за визуальный рельеф пресса. Косые мышцы, как внутренние, так и внешние, помогают в боковых наклонах и вращениях, а поперечная мышца — глубокий стабилизатор — поддерживает внутренние органы и помогает удерживать правильную осанку. Мышцы нижней части спины играют важную роль в общей стабильности тела, предотвращая травмы и улучшая функциональность в повседневной жизни.
Что вам даст ABS-тренировка в студии SOFT в СПб
- Укрепление кора:Регулярные тренировки позволяют значительно улучшить осанку и снизить риск травм спины. Сильный кор помогает поддерживать правильное положение позвоночника, что особенно важно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
- Стабилизация тела:Укрепление мышц кора способствует лучшей стабилизации тела во время выполнения других упражнений, таких как приседания или бег. Это позволяет повысить эффективность тренировок и снизить вероятность получения травм.
- Развитие выносливости:Многие упражнения в рамках ренировки ABS, такие как планка и скручивания, требуют длительного напряжения мышц. Это помогает развивать выносливость, что полезно не только для фитнеса, но и для повседневной активности.
- Эстетика:При низком проценте жира тренировка ABS способствует формированию рельефного пресса. Многие стремятся к визуальному эффекту «кубиков», что делает эту тренировку особенно привлекательной для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму.
Эти упражнения подходят для людей с разным уровнем подготовки и могут быть легко адаптированы под индивидуальные цели. Начните тренироваться сегодня и ощутите все преимущества тренировки ABS!
Первое занятие 500₽ или бесплатно*
*При покупке абонемента в тот же день
Оставьте свой номер телефона - мы свяжемся с вами!
Отправляя свой номер, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Когда и где проходят наши АБС-тренировки в Санкт-Петербурге
Встречаемся:
Рекомендуемая форма: спортивная одежда и обувь
Длительность: 55 минут.
- каждый вторник в 11:15
- каждый четверг в 18:15
- каждую пятницу в 17:00
Рекомендуемая форма: спортивная одежда и обувь
Длительность: 55 минут.
- Адрес: Санкт-Петербург, Малая Митрофаньевская улица, 5к1 (по лестнице на пандус, 2-ой этаж, вход с пандуса)
- Шаговая доступность от станций метро: "Московские ворота", "Фрунзенская", "Балтийская"
- Район: Московский, Адмиралтейский
- Номер телефона: +7 (960) 256-65-55
Как записаться на занятия ABS фитнеса
- Позвоните намНомер телефона: +7 (960) 256-65-55
- Оставьте заявку на обратный звонокВоспользуйтесь специальной формой.
- Свяжитесь с нами в любом удобном мессенджере
Абонементы в студии фитнеса SOFT
Вы можете записаться на разовую тренировку или приобрести абонемент на занятия ABS и другие направления студии SOFT.
Направления студии SOFT:
- Функциональная тренировка
- SOFT фитнес
- Ягодицы/пресс
- Растяжка
- Аэростретчинг (Растяжка в гамаках)
- Йога
- Интервальная тренировка
- ABS-тренировка
- Пилатес
- Шпагат
- Боди-балет
- Разовое посещение1000 ₽
- Разовое посещение групповой тренировки
- Абонемент на 4 занятия2 800 ₽
- 4 тренировки
- Срок действия 1 месяц
- Заморозка 1 неделя
- Абонемент на 8 занятий5 400 ₽
- 8 тренировок
- Срок действия 1 месяц
- Заморозка 1 неделя
- Абонемент на 12 занятий7 800 ₽
- 12 тренировок
- Срок действия 2 месяца
- Заморозка 2 недели
- 1 гостевой визит
- Абонемент на 24 занятия14 400 ₽
- 24 тренировки
- Срок действия 3 месяца
- Заморозка 2 недели
- 1 гостевой визит
- Скидка на продление 10%
- Абонемент на 36 занятий19 800 ₽
- 36 тренировок
- Срок действия 3 месяца
- Заморозка 2 недели
- 1 гостевой визит
- Скидка на продление 10%
- Персональная тренировка в подарок
Заказать обратный звонок
Отправляя свой номер, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
