Развитие мышц пресса и ягодиц в Петербурге в студии SOFT
Студия SOFT предлагает вам посетить занятия по развитию пресса и ягодичных мышц в Санкт-Петербурге по адресу Малая Митрофаньевская 5к1.
Занятия проходят в комфортном оборудованном помещении:
Создание сильного и гармоничного тела — это не только стремление к эстетике, но и залог здоровья и уверенности в каждом движении. Мощные, подтянутые ягодицы в сочетании с рельефным прессом обеспечивают не только привлекательный внешний вид, но и функциональность, необходимую для активной жизни.
Занятия проходят в комфортном оборудованном помещении:
- Группы до шести человек
- Тренеры с медицинским и профильным фитнес образованием
- Уютный светлый зал в шаговой доступности от станций метро "Фрунзенская", "Московские ворота", "Балтийская"
- Уборная с душевой и средствами гигиены и просторная раздевалка с индивидуальными шкафчиками
Создание сильного и гармоничного тела — это не только стремление к эстетике, но и залог здоровья и уверенности в каждом движении. Мощные, подтянутые ягодицы в сочетании с рельефным прессом обеспечивают не только привлекательный внешний вид, но и функциональность, необходимую для активной жизни.
- Ускорение метаболизма.
- Улучшение осанки.
- Повышение выносливости и силы для других тренировок.
Задачи тренировки ягодичных мышц
- Активировать:Разбудите «спящие» мышечные волокна ягодиц, чтобы они начали работать на полную мощность.
- Увеличить силу и объем:Применяйте прогрессию нагрузок — увеличивайте вес и сложность упражнений для достижения лучших результатов.
- Улучшить форму:Проработайте верхнюю, нижнюю и боковые части ягодичных мышц для создания округлого и подтянутого силуэта.
- Укрепить связку "ягодицы-бедра-поясница"Это поможет предотвратить травмы и создаст мощную опору при выполнении жимов и тяг.
Задачи занятий по развитию пресса
- Добиться четкого рельефа:Снизьте процент жира в организме, чтобы кубики пресса стали заметными.
- Укрепить глубокие мышцы кора:Это защитит позвоночник и обеспечит устойчивость в повседневных движениях.
- Развить функциональность:Убедитесь, что пресс работает не только в зале, но и в спорте, танцах и активной жизни.
- Баланс между передней и боковыми мышцами:Избегайте перекоса в сторону только «кубиков», не забывая про косые мышцы.
Первое занятие 500₽ или бесплатно*
*При покупке абонемента в тот же день
Оставьте свой номер телефона - мы свяжемся с вами!
Отправляя свой номер, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Когда и где проходят наши тренировки ягодичных мышц и пресса в Санкт-Петербурге
Встречаемся:
Рекомендуемая форма: спортивная одежда и обувь
Длительность: 55 минут.
- каждый понедельник 11:15
- каждый вторник в 18:15
- каждую пятницу в 11:15
- каждую субботу в 10:00
Рекомендуемая форма: спортивная одежда и обувь
Длительность: 55 минут.
- Адрес: Санкт-Петербург, Малая Митрофаньевская улица, 5к1 (по лестнице на пандус, 2-ой этаж, вход с пандуса)
- Шаговая доступность от станций метро: "Московские ворота", "Фрунзенская", "Балтийская"
- Район: Московский, Адмиралтейский
- Номер телефона: +7 (960) 256-65-55
Как записаться на занятия
- Позвоните намНомер телефона: +7 (960) 256-65-55
- Оставьте заявку на обратный звонокВоспользуйтесь специальной формой.
- Свяжитесь с нами в любом удобном мессенджере
Абонементы на тренировки в студию фитнеса и растяжки SOFT
Вы можете записаться на разовую тренировку или приобрести абонемент на занятия на это и другие направления студии SOFT.
Направления студии SOFT:
- Функциональная тренировка
- SOFT фитнес
- Ягодицы/пресс
- Растяжка
- Аэростретчинг (Растяжка в гамаках)
- Йога
- HIIT (ВИИТ)
- ABS-тренировка
- Пилатес
- Шпагат
- Боди-балет
- Классический танец
- Разовое посещение1000 ₽
- Разовое посещение групповой тренировки
- Абонемент на 4 занятия2 800 ₽
- 4 тренировки
- Срок действия 1 месяц
- Заморозка 1 неделя
- Абонемент на 8 занятий5 400 ₽
- 8 тренировок
- Срок действия 1 месяц
- Заморозка 1 неделя
- Абонемент на 12 занятий7 800 ₽
- 12 тренировок
- Срок действия 2 месяца
- Заморозка 2 недели
- 1 гостевой визит
- Абонемент на 24 занятия14 400 ₽
- 24 тренировки
- Срок действия 3 месяца
- Заморозка 2 недели
- 1 гостевой визит
- Скидка на продление 10%
- Абонемент на 36 занятий19 800 ₽
- 36 тренировок
- Срок действия 3 месяца
- Заморозка 2 недели
- 1 гостевой визит
- Скидка на продление 10%
- Персональная тренировка в подарок
Заказать обратный звонок
Отправляя свой номер, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
